Как выбрать велотренажер?
01.02.2021
Механические велотренажеры
Плюсы:
- Просты в эксплуатации;
- Малогабаритные;
- Износостойкие;
- Возможно отрегулировать «под себя» индивидуально, по росту и весу;
- Нет необходимости в подключении к электросети;
- Можно установить высокие нагрузки для усиленных тренировок.
Минусы:
- Противопоказаны для людей, которые имеют проблематику с суставами;
- Слишком громкие;
- Резкий ход, отсутствует плавность;
- Слишком большая нагрузка на мышцы спины и позвоночник.
Велотренажёры магнитного типа
Из плюсов:
- Имеют относительно плавное движение;
- Есть возможность выставлять и регулировать интенсивность и разнообразие нагрузки по уровням;
- Оснащены специальными приборами для мониторинга скорости, пульса, а так же времени работы и пройденного расстояния;
- Практически бесшумны;
- Автономны в использовании;
- Возможность контроля индивидуальной нагрузки;
- Возможно отрегулировать под себя согласно эргономичных показателей (по росту и весу).
Минусы отсутствуют.
Велоэргометры
Плюсы:
- Есть возможность подобрать индивидуальную программу для тренировки;
- Точные показатели дозирования нагрузок;
- Разнообразие функционала;
- Минимизирована нагрузка на мышцы спины;
- Отличный вариант для посттравматических реабилитаций;
Из минусов:
Велоэргометры требуют питания от электросети.
Комментарии
Пока нет комментариев